A empresária e ex-modelo Nadja Winits, mãe da atriz Danielle Winits, faz sucesso com sua boa forma aos 63 anos, 1,68m e 60kg. Nadja declara sempre estar ligada a práticas saudáveis e aos cuidados com o corpo. Em 1998, após passar um tempo no Estados Unidos, ela trouxe ao Brasil a técnica de Power Yoga e revela, que se preocupou em envelhecer bem desde os 35 anos, quando procurou pela primeira vez um geriatra.
Atualmente morando no Leblon, Zona Sul do Rio, Nadja frequenta a academia cinco dias por semana. Além de fazer musculação, pedala pelo bairro carioca e pratica aulas de dança, em um projeto chamado ‘Dançando contra o Sedentarismo’. “O segredo para envelhecer bem é se manter sempre ativa. Me sinto uma mulher atuante e madura. O adesivo do idoso, do velho, eu nunca apreciei. Não gosto nem da palavra ‘velho’, abomino. Existem idiomas nos quais não existe essa palavra. Isso é algo que a gente joga fora. Não sou de se jogar fora. Não sou nem idosa nem velha, minha definição é de uma mulher atuante. Meu objetivo nunca foi ser gostosa, ser fitness, só quis ter minha saúde mental e psicológica bem cuidadas”.
