A eterna morena do É o Tchan, Scheila Carvalho – 42 anos, ficou famosa na década de 90 ao rebolar em trajes diminutos diz que se sente mais feliz com seu corpo atualmente. “Me sinto melhor do que nunca”, disse ela, em entrevista ao EGO. “Na época do Tchan eu tinha 104cm de quadril. Foi uma troca boa, ganhei músculo e perdi gordura”, diz ela, que tem agora o corpo que sempre quis, diferente do corpo que tinha aos 24, quando era dançarina e malhava quando a agenda de shows permitia. “Só mudaria minha altura, mas não tem como, meço 1,60m respirando fundo!”, brinca ela, que costuma “abusar” de saltos para compensar.
Para manter os 61kg, Scheila investe em uma dieta à base de batata doce “Preciso plantar batata doce em casa! Não sou somente eu, o marido e a filha também adoram”, diz ela, que é casada há oito anos com o cantor Tony Salles, com quem teve Giulia, de 5 anos. “Alimentação não é o mais importante, mas é essencial e fundamental. Se você malhar, mas comer errado não vai chegar a lugar nennhum”, opina ela. Scheila se alimenta de três em três horas religiosamente. “Meu organismo é um reloginho, passou três horas me dá fome. Você se acostuma, adestra seu organismo. Eu costumo brincar com as pessoas se deixam levar por um doce. Onde já se viu um doce te dominar? Você é mais forte que isso!”, brinca Scheila, que dá dicas para as seguidoras no Instagram.
Scheila já foi dessas mulheres que costumam descontar a ansiedade na comida. “Eu já fui muito mais ansiosa… Na época do colégio, se tinha alguma prova eu descontava na comida. Hoje em dia desconto a ansiedade na academia.” conta ela. Engana-se, porém, quem acredita que Scheila “mora” na academia. “Treino em média umas quatro vezes por semana e no máximo quarenta minutos. Só treino para manter meu peso. As pessoas acham que vão morrer na academia, mas não, depois que você chegou ao seu objetivo, se acostuma àquele ritmo e não se torna mais um sacrifício, mas um prazer”, diz ela, que malha desde os 18 anos, mas começou a pegar pesado há cinco.
